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Klimmzugbügel

Klimmzugbügel zur Kindersprossenwand

Stabile Metallkonstruktion in Blau mit Sprosse aus Hartholz, klappbar.

Zum Einhängen in runde und ovale Sprossen in beliebiger Höhe.

Breite: 70 cm

Die Lieferzeit für den Klimmzugbügel beträgt ca. 3-5 Wochen.

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Wissenswert

Der Klimmzug ist eine sogenannte Eigengewichtübung, bei der der Körper durch die Arme und mit Hilfe der Rückenmuskulatur an einer waagerechten Stange (Klimmzugstange/Klimmzugbügel) hoch gezogen und wieder herab gelassen wird.

Trainiert wird vor allem der Armbizeps, der die Arme anwinkelt und damit den Körper hoch zieht sowie der äußere große Rückenmuskel, der die Arme an den Rücken heran holt und dadurch ebenfalls den Körper nach oben bewegt.

Indirekt werden dabei auch die Schultermuskulatur, der Nackenmuskel, die Bauchmuskeln und die unteren Rückenmuskeln trainiert, weil sie zur Stabilisierung des Körpers beitragen.

Damit ist der Klimmzug eine sehr effektive Übung, um die Arm- und Rückenmuskulatur zu kräftigen.